Aggiornato il 20/6/2018
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FITNESS: UN TEST PER MISURARE LA FATICA


Il nuovo test, in grado di dire in pochi secondi se l’esercizio che si sta praticando è adeguato o sottopone il fisico a un affaticamento eccessivo, è stato messo a punto da un gruppo di ricercatori dell’Università del Wisconsin: è basato sulla misurazione del cortisolo nella saliva, che aumenta in risposta allo stress. Per eseguire l’esame, una decina di uomini e donne hanno dato un po’ di saliva prima e dopo un’attività fisica moderata e intensa: emerge un aumento pari a quasi il 100% della concentrazione del cortisolo dopo un esercizio spinto. Non ci sarebbero variazioni significative dopo un’attività di lieve entità.

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